大洋娱乐队|健康出行过“五一”,五个建议要牢记

2020-01-11 12:45:47 来源:长岗罗雌资讯 阅读:1320

大洋娱乐队|健康出行过“五一”,五个建议要牢记

大洋娱乐队,春暖花开,马上就到了一年一度的“五一”小长假了,很多朋友估计现在都在计划着趁这个时间好好出去游玩一番,但是在这个暖意洋洋的假期出行前,请你检查你的行囊,做好准备工作,不至于在出现什么意外情况的时候而着急,下面小编也为您准备了一下出门游玩的注意事项,供您参考哦。

1、旅游计划要周密

希望朋友们事先要对旅游的目的有充分的了解,制定好旅游的时间、路线、住宿等,带好地图、以及有关的车、船时间表及必须的旅游物品。参团的朋友们也需要注意,虽然你大部分的时间是由旅游团为您制定的但是你还是会有一部分时间是属于自己的,所以如果能充分利用这部分时间,岂不是让自己的旅行更完美。

2、药品随身携带

因为到了陌生的环境,再加上舟车劳累,体质不好的人肯定会有一定的不适感,再加上旅行中遇到的特殊情况,如擦伤等,所以事先带上一些常用药物,可以及时的就医。

3、饮食安全

1)饮食不宜油腻,对于出去玩还是在家休息的朋友,都需要记住不能在饮食上放纵,避免消化不良,不管出去游玩或是聚餐,尽量荤素搭配适宜。

2)零食不宜当主食,“五一”期间,大家聚在一起出游,大多会选择零食作伴,但是营养师认为,零食并不能作为主食,因为零食缺乏营养,且添加了不少工作料,而且热量高对身体有害,

3)莫饮所谓的山泉水、灵泉水,哪些所谓的当地美食一定要根据自己的身体体质进行选择。更不要胡乱的吃一些不熟悉的食物、野菜等。

4、事先了解民族礼节

大多数的朋友都会选择去一些少数民族游玩,但是需要注意,很多的少数民族都有自己的民族礼节,所以建议朋友们准备前往的时候,最好提前做好准备,切勿因为您的行为造成不必要的麻烦。

5、游玩安全

“五一”长期日期虽然不长,但是因为季节的原因温度适宜,所以选择出行的人会比较多,所以不管去什么景点,建议大家都要注意人身安全,特别是车辆的安全。

wellbet网站